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▲現代人生活忙碌,無形中讓自己累積了一身的壓力和疲累,引起睡不好、肩頸痠痛等問題,進而影響了健康和生活品質。(圖/業者提供)

消費中心/台北報導

2017年才剛開始,有什麼新目標想完成的,試著直接寫下來,更能提升主動去實踐的動力!根據《時代雜誌》調查,減肥、戒菸、學習、健康、存錢是每年都會重複出現的願望,在你的目標清單中,是否也有這幾項?其中,健康可說是一切活力的來源,累積在身體上的壓力和疲累要懂得適當紓解,才能讓自己元氣百倍,用新氣象迎接新年到來。

歲末年終大掃除,身體也要除舊佈新,期許新的一年健康過每一天,這個目標看似簡單,做起來卻不容易,雖然現代人越來越重視身體健康,但平日裡一些看似沒有大礙的小動作或習慣,卻是成為最常引起身體腰酸背痛、肩膀僵硬的原因,例如工作長時間坐著或站立、同一姿勢維持太久、過度搬運東西、長時間低頭滑手機等,當不知不覺中開始這裡酸、那裡痛時,表示身體的疲勞警訊正在告訴你,應該要適時放鬆,緩解身上累積已久的酸痛。

想要快速消除身體疲憊感,多數人會選擇透過按摩紓緩,因為適度按摩可以放鬆緊繃肌肉,而從中醫角度來看,按摩還能刺激身體局部,藉此疏通經絡、氣血循環、促進新陳代謝。因此,除了可以看到按摩店業者林立,近年按摩保健品也很熱銷,而懂得精打細算的人,選擇最經濟實惠的紓壓方式,是直接把按摩椅搬回家,如此一來,可以不受時間限制天天使用,隨時想放鬆就放鬆,還能針對全身或局部等不同需求,解決低頭族的肩頸酸痛、久坐族小額信用貸款的腰背酸痛等問題,讓身心靈徹底放鬆,進而幫助睡眠、氣色變好和平穩情緒。

▲越來越多人會在家中放置一台按摩椅,下班回到家隨時都能紓壓放鬆,向累積已久的疲憊感說再見。(圖/業者提供)

面對忙碌、壓力大的生活,現代人或多或少都有睡不好和頸肩酸痛等問題,如果家中有一台按摩椅,下班回家後就能享受自在的紓壓時光,肯定是一件無比幸福的事。去年OSIM推出一款主打全感體驗的白馬王子按摩椅,其中專利技術「V手按摩科技」能模擬專業按摩師的抓捏式手法深入肩頸,搭配720度3D按摩球可沿著肌肉進行深度且服貼的紓緩,長軌道按摩設計可從頭部按到臀部,擴大按摩的範圍,加上頭部兩側裝置音箱,創造出環繞式的立體音響效果,加上音樂編曲大師-吳慶隆特別打造的心靈紓壓音樂,可以一邊按摩、一邊聽著音樂,讓身心靈得到全面性的紓壓。

「從頭到腳都按到,連屁屁都按到了」、「明顯感覺肩頸壓力減輕,腰臀也放鬆」、「環繞音樂效果,讓身心都放鬆」、「舒服到讓人睡著,漂亮到讓人著迷」,由於OSIM白馬王子按摩椅結合了視覺、聽覺、體感,吸引不少人親自體驗並給予好評,甚至有94%用家願意推薦親友。想用健康的身心為2017帶來美好改變,不妨先學會讓自己卸下整日的疲憊,新的一年才能用飽滿的精神繼續向前衝。

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外傳宜蘭縣長林聰賢可能出任衛福部長,林奏廷(見圖)今表示不清楚。(資料照,記者林敬倫攝)

2017-01-2016:57

〔即時新聞/綜合報導〕衛福部長林奏延屢遭點名下台,傳將由宜蘭縣長林聰賢接掌衛福部,引發各界議論。台大醫師施景中今(20)日在臉書力挺林奏延,認為蔡政府若讓林聰賢接衛福部,乾脆改名叫「協調部或政治部」。內閣傳出年後改組,林聰賢被點名可能出任衛福部長,力推長照與把關食安,引來醫界不滿,批評此舉是「把醫療界專業當白痴」,醫勞盟也貼出林聰賢學經歷,主要為農業與公共事務專長,完全不具醫療相關背景。台大醫院婦產科名醫施景中今天下午發臉書認為,衛福部長應該是個技術官僚,如果讓一個墨守成規,但不知專業的人來管理衛福部,那衛福部「改叫協調部或政治部好了」。他強調,林聰賢是好人,否則不會得到宜蘭鄉親支持,但蔡政府不應把他放到衛福部害他。施景中認為,為了民調低而進行內閣改組很不智,把專業的換下來,換一個不會的上去,「我愛小英,希望小英可以想清楚。」此外,他也提到林奏廷在任事蹟,稱讚林奏廷的專業和熱忱,去年曾反映極度早產兒急救需要大量UV導管問題,林奏廷迅速回覆,隔天早上就開會商討解決事宜。

大聯盟新球季將在4月3日開打,馬林魚隊左投陳偉殷本季收入1400萬美元(年薪900萬,其餘是簽約金),再創國內運動員空前紀錄,無疑是最受矚目的旅外球星;殷仔去年歷經生涯5年最低潮,本季除了全力幫助馬林魚重返季後賽,也是唯一有機會跳脫合約、尋求更高身價的球季,對他來說又是相當關鍵的1年。

馬林魚投、捕將在2月15日前往春訓營報到,原來王牌投手費南德茲(Jose Fernandez)去年9月26日翻船身亡後,官網形容「隊上目前已無真正王牌」,開幕戰先發人選也很難講;陳偉殷當然是開季5名先發投手之一,就看他能否走出去年因傷休兵兩個月、只有5勝的陰霾,真正投出該有的身價。

CBS體育網指出,馬林魚開季前4號先發投手包括陳偉殷、維爾奎茲(Edinson Volquez)、康利( Adam Conley)、柯勒(Tom Koehler),最後一席將由拉克(Jeff Locke)、烏雷納(Jose Urena)、尼可里諾(Justin Nicolino)相爭,甚至去年牛棚重要投手菲爾普斯(David Phelps)也是可能人選。

馬林魚1993年成軍至今,從未拿過分區冠軍,1997、2003年世界大賽封王都靠國聯外卡身分;總教練馬丁利(Don Mattingly)深知失去費南德茲後,這個大洞很難填補,最大希望是5名先發投手保持健康,儘量拉長先發局數,交給重整的牛棚戰力完成後續任務,保有最大贏球機會。

CBS指出,馬林魚先發投手群評價不如同區的國民、大都會隊,但去年季後至今,默默建立夠水準的牛棚,可能是大聯盟最佳後援投手群之一;皇家2014年奪下美聯冠軍,15年抱回世界大賽冠軍,就是靠堅強牛棚致勝,馬林魚有機會複製皇家模式,爭取暌違14年的季後賽。

陳偉殷去年出賽22場、投123.1局、5勝都是單季最差紀錄,今年除了再拚2位數勝投,季後也可動用合約中的逃脫條款,必須在世界大賽結束後4天內決定,一旦選擇留在馬林魚,就要待到2020年合約結束。

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